减肥期间尽量避免食用汉堡及高热量食物：
1. 汉堡含有较多油脂和糖分，会提供更多的热量，不利于减肥。
2. 减少摄入热量的方法：避免食用含糖量、含油量较高的食物，如甜品、坚果和油炸类食物等。
3. 增加摄入富含维生素和粗纤维的蔬菜和水果，提高身体代谢能力，实现减肥目的。
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经常吃KFC会长胖吗？
会是。
1、肯德基主要是出售炸鸡、汉堡、薯条、蛋挞、汽水等高热量快餐食品。吃了这种高热量的食物肯定会发胖的，不仅发胖，还对身体不好，建议少吃这类快餐食品。
2、肯德基简介
肯德基（Kentucky
Fried
Chicken，肯塔基州炸鸡），简称KFC，是美国连锁餐厅之一，同时也是世界第二大速食及最大炸鸡连锁企业，由哈兰德·大卫·桑德斯于1930年在肯塔基州路易斯维尔创建，主要出售炸鸡、汉堡、薯条、蛋挞、汽水等高热量快餐食品。
肯德基现隶属于百胜餐饮集团，并与百事可乐结成了战略联盟，固定销售百事公司提供的碳酸饮料。截至2013年底共有约7,000
家门店。